世界过敏性疾病日，给“敏感星人”一份健康锦囊

海报制作:方金洋

今年7月8日是第21个“世界过敏性疾病日”。夏日炎炎，高温高湿的天气为过敏性疾病发作“推波助澜”，尤其是过敏性皮肤病患者往往更易“中招”。专家提醒，患者应明确并远离过敏原，清淡饮食、规律作息，调节自身免疫力。

过敏，即变态反应、超敏反应，指异常的、过高的免疫应答。天津市中医药研究院附属医院皮肤科主任医师李珺莹表示，过敏并非机体免疫力强，而是免疫力的平衡出了问题，是机体对入侵的异物产生免疫应答所形成的一种过度自我保护的后果。

李珺莹介绍，异物入侵机体主要通过鼻腔-气管-支气管、口腔—食管—胃肠道(口服的异物)、皮肤接触吸收等途径来实现。经气管主要引发哮喘和过敏性鼻炎，经胃肠主要引发食物或药物过敏，经皮肤主要引发荨麻疹、过敏性皮炎等。

专家提醒，皮肤是人体最大的器官，同时也是人体的第一道屏障，人体的很多功能是通过皮肤而起作用的，且属于易出现过敏性疾病的器官之一。夏季高温高湿，日光紫外线照射强，昆虫活动更加活跃，往往更容易发生过敏性皮肤病。

常见的皮肤相关的过敏性疾病包括荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等。李珺莹介绍，荨麻疹是临床中较为常见的一种变态反应性皮肤疾病，主要临床特点为边缘清楚，大小不一的瘙痒性风团。大部分皮疹，多则一天左右，少则几分钟或几小时，便可自行消退，消退后不留任何痕迹，但病情严重者会出现喉头水肿，甚至窒息。

专家介绍，湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，属于一种过敏刺激因素引发的疾病。患者的过敏体质是本病的重要因素，与遗传有关，可随年龄的增长、环境改变而改变，过度忧虑、紧张、情绪激动、失眠、劳累等都可能诱发或加重病情。

特应性皮炎是一种与遗传过敏体质有关的慢性、复发性、炎症性皮肤病，患者常伴有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎或食物过敏等其他过敏性疾病。

李珺莹表示，对于有过敏性疾病史的患者来说，平时的预防至关重要。因此需找出过敏原，避免再次接触。日常生活中则可通过坚持锻炼身体、规律作息等手段，调节自身免疫力，以减少过敏的发生。

专家建议，夏季应避免在阳光过于强烈的时段出门，出门时应戴帽子或打遮阳伞；外出时要尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止昆虫叮咬；在水中浸泡后，要及时用毛巾擦干皮肤。

专家提醒，严重的过敏甚至可能出现胸闷、喉头堵塞、意识障碍等过敏性休克的症状，如不及时处理，可能危及生命。因此，过敏发生后，应密切观察，及时治疗。